Πώς να μεγαλώσετε το πέος σας στο σπίτι

Τα στατιστικά στοιχεία είναι αμείλικτα: η πλήρης ικανοποίηση με το μέγεθος του πέους είναι σπάνια. Επιπλέον, οι γυναίκες ανησυχούν για το μήκος και το πάχος του όχι λιγότερο από τους άνδρες, επειδή η ποιότητα της οικείας τους ζωής εξαρτάται άμεσα από αυτές τις παραμέτρους. Ωστόσο, μόνο μερικοί άνδρες αποφασίζουν να διευρύνουν το πέος τους.

Ο λόγος αυτής της στάσης απέναντι στο ανατομικό ελάττωμα είναι η έλλειψη αξιόπιστων πληροφοριών σχετικά με τον τρόπο επίτευξης αποδεκτών παραμέτρων. Από αυτή την άποψη, έχουμε ετοιμάσει μια ανεξάρτητη ανασκόπηση των αποτελεσματικών τεχνικών σχετικά με τον τρόπο διεύρυνσης του πέους στο σπίτι.

Το άρθρο αποκαλύπτει τα χαρακτηριστικά των δημοφιλών και ελάχιστα γνωστών μεθόδων, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους. Οι περισσότερες μέθοδοι διεύρυνσης του πέους σας επιτρέπουν να προσθέσετε 35% σε μήκος και 25% σε διάμετρο σε διάστημα 3 έως 8 μηνών. Άλλοι δίνουν όχι τόσο εντυπωσιακά, αλλά γρήγορα αποτελέσματα και περιλαμβάνονται στην ανασκόπηση ως βοηθητικές μέθοδοι.

Είναι ασφαλές να μεγαλώσετε το πέος στο σπίτι

Η ανασκόπηση εξετάζει μόνο ήπιες μεθόδους με τον χαμηλότερο κίνδυνο για την αντρική υγεία. Προκειμένου η χρήση τους να είναι απολύτως ασφαλής, θα πρέπει να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να θυμάστε ότι τα υπερβολικά φορτία στο πέος δεν θα επιταχύνουν την ανάπτυξη του πέους, αλλά μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στο ουρογεννητικό σύστημα.

Η γνώση σχετικά με τα χαρακτηριστικά της ανδρικής ανατομίας δεν είναι λιγότερο σημαντική. Ορισμένες τεχνικές (όπως το jelqing) έχουν απεριόριστες δυνατότητες, επιτρέποντάς σας να διευρύνετε το πέος σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Ωστόσο, για να αποφευχθούν προβλήματα, οι ειδικοί συνιστούν να σταματήσετε όταν το πέος γίνει 35% μεγαλύτερο και 25% φαρδύτερο.

Όταν η αυτο-διεύρυνση είναι επικίνδυνη

Η διέγερση της διεύρυνσης του πέους επιτρέπεται μόνο μετά το τέλος της φάσης της ενεργού ανάπτυξής του (18-19 ετών). Επίσης, οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν υπέρταση, χρόνιες παθήσεις του ουρογεννητικού και ενδοκρινικού συστήματος (για παράδειγμα, καντιντίαση ή διαβήτης), παθολογίες του δέρματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων (εξάνθημα, πολλαπλά θηλώματα), παρουσία νεοπλασμάτων οποιασδήποτε αιτιολογίας στα πυελικά όργανα.

Ο υπερβολικός ζήλος όταν χρησιμοποιείτε τεχνικές μεγέθυνσης πέους στο σπίτι, η παραβίαση των κανόνων για τη χρήση συσκευών ή οι οδηγίες χρήσης τους δεν είναι λιγότερο επικίνδυνες.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των μεθόδων μεγέθυνσης πέους στο σπίτι

Εκτός από την αποτελεσματικότητα, οι μέθοδοι διεύρυνσης του πέους που παρουσιάζονται στην ανασκόπηση έχουν επίσης τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

1. Εφαρμογή σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή.
2. Δεν χρειάζεται έλεγχος από τρίτους.
3. Χαμηλό κόστος. Ορισμένες μέθοδοι (jelqing, stretching, τεχνική της Julia) είναι δωρεάν, ενώ άλλες περιλαμβάνουν μια μικρή οικονομική επένδυση για την αγορά εξοπλισμού άσκησης ή φθηνών κεφαλαίων.
4. Psychυχολογική άνεση.

Επιπλέον, η χρήση τεχνικών μεγέθυνσης αυξάνει το επίπεδο αυτοπειθαρχίας, αφού καμία από αυτές δεν περιλαμβάνει μεγάλα διαλείμματα. Το ίδιο σημείο μπορεί να θεωρηθεί μειονέκτημα, καθώς η ακανόνιστη άσκηση για τη διεύρυνση του πέους ή η ασταθής λήψη φαρμάκων επιβραδύνει σοβαρά τη διεύρυνση του πέους. Επίσης, τα μειονεκτήματα των οικιακών μεθόδων περιλαμβάνουν δυσφορία κατά τη χρήση συσκευών, δυσφορία κατά τη χρήση ορισμένων προϊόντων και τον κίνδυνο τραυματισμού εάν δεν τηρηθούν οι οδηγίες.

TOP 10+ μέθοδοι διεύρυνσης πέους στο σπίτι

Οι μέθοδοι που περιλαμβάνονται σε αυτήν την ανασκόπηση σχετικά με τον τρόπο μεγέθυνσης του πέους στο σπίτι γρήγορα και χωρίς επιπλέον κόστος είναι αποδεδειγμένες. Η αποτελεσματικότητά τους αποδεικνύεται από πολυάριθμες θετικές κριτικές, αποδεικνύοντας ότι τα +5 εκατοστά χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι μόνο ένα κατά προσέγγιση ελάχιστο για τους περισσότερους άνδρες.

Τέντωμα

Η ουσία της μεθόδου είναι η αύξηση της ελαστικότητας των συνδέσμων και της πρωτεϊνικής μεμβράνης, η οποία περιορίζει τους μέγιστους όγκους των σπηλαιωδών σωμάτων. Η μόνη προϋπόθεση για την ταχεία επίτευξη ορατών αποτελεσμάτων είναι η τακτική άσκηση ή η χρήση ειδικών συσκευών. Διαφορετικά, η πρόοδος επιβραδύνεται. Για να μειωθεί η αποτελεσματικότητα του μαθήματος κατά 2-3 φορές, αρκεί μια διήμερη παύση και ένα διάλειμμα έξι ημερών σταματά εντελώς την πρόοδο.

Τεχνική διατάσεων με τα χέρια

Εντελώς δωρεάν τρόπος μεγέθυνσης του πέους σας στο σπίτι. Η διάρκεια του μαθήματος είναι από 4 έως 8 μήνες. Κάθε συνεδρία πραγματοποιείται σε δύο στάδια:

1. Προετοιμασία - στον ατμό, για το οποίο μπορείτε να τυλίξετε το πέος σε μια πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό νερό ή να το βουτήξετε στο μπάνιο για 5-7 λεπτά.
2. Μασάζ και διάταση του πέους, το οποίο βρίσκεται σε ήρεμη κατάσταση. Όταν εμφανιστεί στύση, η συνεδρία διακόπτεται για τον απαραίτητο χρόνο για να επιστρέψει το όργανο σε ήρεμη κατάσταση.

Το πρώτο βήμα στην τεχνική της χειροκίνητης αύξησης είναι η προθέρμανση των συνδέσμων. Για να γίνει αυτό, το κεφάλι του πέους τυλίγεται σφιχτά γύρω από την παλάμη και τραβιέται προς τα αριστερά μέχρι να γίνει μια μικρή ένταση στον κορμό. Το όργανο πρέπει να βρίσκεται σε αυτή τη θέση για 10-15 δευτερόλεπτα, μετά από το οποίο επιστρέφει στην αρχική του θέση και κάνει μασάζ μέχρι να αποκατασταθεί η κυκλοφορία του αίματος. Στη συνέχεια, οι ενέργειες επαναλαμβάνονται, αλλάζοντας μόνο την κατεύθυνση του τεντώματος.

Το δεύτερο στάδιο είναι το τέντωμα jai. Πιάνοντας σταθερά το κεφάλι με μια παλάμη, το πέος τραβιέται προς τα εμπρός. Νιώθοντας την ένταση στους συνδέσμους, ο φαλλός αφήνεται σε αυτή τη θέση για 2 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια η ένταση απελευθερώνεται για το ίδιο χρονικό διάστημα. Ένα σετ περιλαμβάνει 20-25 επαναλήψεις, μετά τις οποίες γίνεται μασάζ στο πέος για να αποκατασταθεί η κυκλοφορία του αίματος.

Το τρίτο στάδιο είναι η σύλληψη του άξονα του πέους σε ένα αυθαίρετο μέρος, με εξαίρεση το κεφάλι, και το τέντωμά του σε αυθαίρετη κατεύθυνση ενώ το κρατάμε τεντωμένο για 30 δευτερόλεπτα. Για να αποκατασταθεί η ροή του αίματος, ένα μέλος χτυπιέται στο πόδι, μετά το οποίο τεντώνεται ξανά, αλλάζοντας κατεύθυνση.

Διατίθενται τουλάχιστον 5 λεπτά για κάθε στάδιο. Ο βέλτιστος αριθμός προπονήσεων είναι δύο φορές την ημέρα.

Extender

Μια ειδική συσκευή για τη διεύρυνση του φαλλού και τη διόρθωση του σχήματος του. Αποτελείται από έναν δακτύλιο που είναι προσαρτημένος στη βάση του μέλους, ο οποίος συνδέεται με το συγκρατητήρα κεφαλής χρησιμοποιώντας ένα ζεύγος διογκούμενων ράβδων. Ανάλογα με τη μέθοδο στερέωσης, οι επεκτάσεις χωρίζονται σε μηχανικές και κενού. Στην πρώτη περίπτωση, το κεφάλι κρατιέται από ένα δαχτυλίδι, ένα τουρνουά ή ένα σφιγκτήρα, στη δεύτερη - ένα καπάκι κενού.

Η επέκταση έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί το πέος τεντωμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο διεγείρει την ανάπτυξη και τη διαίρεση των κυττάρων. Για τρεις μήνες τακτικής χρήσης αυτής της συσκευής, μπορείτε να επιτύχετε αύξηση του πέους κατά μέσο όρο 1, 5-2 εκατοστά σε μήκος και 0, 5 εκατοστά σε πάχος. Ένα μεμονωμένο μάθημα είναι από 3 έως 8 μήνες.

Προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες, η χρήση της επέκτασης ξεκινά με 30 λεπτά και φορτίο 200 g. Για ενάμιση μήνα, το φορτίο αυξάνεται σταδιακά στα 1150 g και ο χρόνος φθοράς αυξάνεται σε 4-6 ώρες την ημέρα ΕΤαυτόχρονα, τα οικονομικά μηχανικά μοντέλα δεν μπορούν να φορεθούν για περισσότερο από 2 ώρες χωρίς διάλειμμα και τα πιο μοντέρνα μοντέλα με κόλλα επιτρέπουν μακροχρόνια (έως και 5-6 ώρες) φθορά.

Φορείο

Συμπαγής συσκευή για αύξηση της ελαστικότητας των συνδέσμων του πέους. Αποτελείται από δύο συνδετήρες που συνδέονται με έναν ιμάντα. Ένα από τα κλιπ συγκρατεί το κεφάλι και το άλλο κρατά τον ιμάντα που καλύπτει το επιθυμητό μέρος του σώματος.

Το φορείο χρησιμοποιείται συνήθως ως βοηθητικό εργαλείο που μπορεί να φορεθεί εκτός σπιτιού καθώς και να χρησιμοποιηθεί ενώ κοιμάστε. Ταυτόχρονα, η ανεξάρτητη χρήση της συσκευής (χωρίς τη χρήση βασικών τεχνικών μεγέθυνσης πέους) έχει θετική επίδραση στη στύση, αλλά δεν οδηγεί σε αλλαγή στο μήκος ή το πάχος του πέους.

Τα πιο αποτελεσματικά σχήματα χρήσης:

• Αφού τεντώσετε το πέος με τα χέρια, στερεώνεται στο φορείο και αφήνεται σε αυτή τη θέση μέχρι να περάσουν δύο ώρες από την έναρξη της προπόνησης. Επαναλάβετε το πρωί και το βράδυ και κατά τη διάρκεια της ημέρας η συσκευή χρησιμοποιείται χωρίς προκαταρκτική μελέτη των συνδέσμων.
• Τρία σετ την ημέρα για 2 ώρες. Οι πρωινές και βραδινές ώρες έχουν αφιερωθεί για να φοράτε ένα πρόγραμμα επέκτασης, κατά τη διάρκεια της ημέρας - για να δημιουργήσετε ένα φορτίο χρησιμοποιώντας ένα φορείο.

Για ομοιόμορφη επεξεργασία όλων των συνδέσμων, η συσκευή φοριέται με τρεις τρόπους. Η πρώτη επιλογή είναι ένα τέντωμα προς τα πάνω που δημιουργείται από μια ελαστική ζώνη σφιγμένη στον ώμο. Η δεύτερη μέθοδος εκτείνεται προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά, για τα οποία η ζώνη είναι σταθερή στη μέση. Λοιπόν, η τρίτη θέση - κάτω - όταν συνδέετε τη ζώνη κάτω από το γόνατο.

Jelqing

Η παλαιότερη μέθοδος διεύρυνσης του πέους, η οποία βασίζεται στη δημιουργία υπερβολικής εσωτερικής πίεσης στους ιστούς. Εάν το τέντωμα αποσκοπεί στην αύξηση της ελαστικότητας των ιστών, τότε το jelqing οδηγεί στη δημιουργία μικροκαταγμάτων, κατά την αποκατάσταση των οποίων αυξάνεται ο όγκος του πέους. Δηλαδή, στην πρώτη περίπτωση, το πέος αυξάνεται διορθώνοντας το σχήμα, τεντώνοντας και απελευθερώνοντας περισσότερο χώρο για το εισερχόμενο αίμα και στη δεύτερη γίνεται πιο μαζικό λόγω συσσώρευσης ιστών.

Υπάρχουν δύο τύποι jelqing:

1. Υγρό με λιπαντικό. Μια ήπια τεχνική αύξησης για αρχάριους, η οποία συνίσταται στο να σφίγγει σφιχτά τη βάση ενός μερικώς όρθιου πέους με τον αντίχειρα και τον δείκτη, ακολουθούμενη από μια μετατόπιση της λαβής προς το κεφάλι. Μόλις τελειώσει η κίνηση του ενός χεριού, επαναλαμβάνεται με το δεύτερο χέρι. Χρειάζονται 3 δευτερόλεπτα για να μετακινήσετε τον δακτύλιο που σχηματίζεται από τα δάχτυλα.
2. Το στέγνωμα εκτελείται με τον ίδιο τρόπο όπως το υγρό, αλλά δεν χρησιμοποιείται λιπαντικό. Η τεχνική σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε περισσότερη πίεση, αλλά η χρήση της επιτρέπεται μόνο μετά από 1, 5-2 μήνες πρακτικής υγρού τζελκινγκ.

Οποιαδήποτε από τις επιλογές περιλαμβάνει προθέρμανση του πέους και μεταφορά του στο 60-80% της στύσης. Μετά το jelqing, συνιστάται επίσης η προθέρμανση του πέους - αυτό θα επιταχύνει τη χαλάρωση και την επιδιόρθωση των ιστών.

Το βέλτιστο πρόγραμμα εκπαίδευσης έχει ως εξής:

• Τα μαθήματα γίνονται Δευτέρα, Τρίτη, Πέμπτη, Παρασκευή και Σάββατο. Τετάρτη και Κυριακή είναι μέρες ξεκούρασης.
• Την πρώτη εβδομάδα, 100 jelq εκτελούνται σε μία προπόνηση (≈ 5 λεπτά).
• Κάθε επόμενη εβδομάδα συνοδεύεται από αύξηση του αριθμού των επαναλήψεων κατά άλλα 100 jelq.
• Όταν επιτευχθεί ο βέλτιστος χρόνος (20-30 λεπτά), η αύξηση του αριθμού των επαναλήψεων σταματά, διατηρώντας τον ρυθμό που λαμβάνεται μόνο για να εδραιώσει το αρχικό αποτέλεσμα.

Μετά από 1, 5-2 μήνες τακτικού jelqing, θα εμφανιστούν τα πρώτα αποτελέσματα - περίπου ένα εκατοστό θα προστεθεί στο μήκος και την περιφέρεια του πέους. Η περαιτέρω αύξηση των παραμέτρων θα πάρει περισσότερο χρόνο. Αλλά η διαδικασία μπορεί να επιταχυνθεί με τη μετάβαση από το υγρό jelqing στο ξηρό jelqing ή με τη λήψη φαρμάκων που δημιουργούν τις βέλτιστες συνθήκες για τη διεύρυνση του πέους.

ΑΝΤΛΙΑ ΚΕΝΟΥ

Αυτή η συσκευή δημιουργεί πίεση, η οποία προκαλεί διαστολή των ιστών και προκαλεί αυξημένη ροή αίματος. Όταν χρησιμοποιείται σπάνια, η αντλία κενού έχει άμεσο αλλά βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα, επιτρέποντάς σας να εκπλήξετε τον σεξουαλικό σας σύντροφο. Ωστόσο, η τακτική χρήση του καθιστά δυνατή την επίτευξη σταθερής απόδοσης. Για να επιταχυνθεί περαιτέρω η μεγέθυνση, συνιστάται ο συνδυασμός άντλησης με jelqing ή τέντωμα.

Για ιατρικούς σκοπούς (θεραπεία στυτικής δυσλειτουργίας), σχεδόν οποιοδήποτε όργανο είναι κατάλληλο, αλλά για να αλλάξετε το μέγεθος του πέους, συνιστάται να επιλέξετε την πιο βολική και ασφαλή επιλογή. Αυτή θεωρείται υδραυλική αντλία, η οποία αποκλείει την επαφή κενού με το δέρμα. Εάν πρέπει να επιλέξετε από μια σειρά χειροκίνητων ή αυτόματων συσκευών, τότε πρέπει να δοθεί μέγιστη προσοχή στο μέγεθος του βολβού - πρέπει να αντιστοιχούν στις παραμέτρους του πέους.

Η άντληση είναι μια ασφαλής τεχνική αύξησης, αλλά η χρήση της απαγορεύεται παρουσία των ακόλουθων παθολογιών: αγγειακές και καρδιακές παθήσεις, ουρολογικές παθολογίες, τραύματα των γεννητικών οργάνων, δερματικές παθήσεις, κακοήθη και καλοήθη νεοπλάσματα στα πυελικά όργανα, φλεγμονώδεις ή μολυσματικές ασθένειες.

Βέλτιστο σχήμα χρήσης: 2 ημέρες εκπαίδευσης (1 φορά την ημέρα), μια ημέρα ανάπαυσης. Η διάρκεια των πρώτων συνεδριών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10-15 λεπτά, μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα - όχι περισσότερο από μισή ώρα. Η αύξηση της προσπάθειας πρέπει επίσης να είναι σταδιακή, ξεκινώντας από τις ελάχιστες αποτελεσματικές τιμές.

Σύσφιξη

Μια αγγειακή τεχνική που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μεγάλη πίεση στους ιστούς του πέους εμποδίζοντας την εκροή αίματος με έναν ειδικό σφιγκτήρα. Λόγω αυτού, υπάρχει ένα τέντωμα των πρωτεϊνικών μεμβρανών, μια αυξημένη επέκταση των σπηλαιώδη σωμάτων και η εμφάνιση μικροτραυμάτων που συμβάλλουν στην αύξηση του πέους.

Η τεχνική της εκτέλεσης έχει ως εξής:

• Φέρνοντας το πέος σε στύση 90%.
• Στερέωση του σφιγκτήρα στη βάση του πέους, πιο κοντά στο ηβικό οστό. Για να αποφύγετε τραυματισμούς, τοποθετείτε ένα υπόστρωμα σιλικόνης ή νεοπρενίου κάτω από τον σφιγκτήρα.
• Επίτευξη μέγιστης στύσης και διατήρησή της για 5-15 λεπτά.
• Αφαίρεση του σφιγκτήρα και εκτέλεση μασάζ για την αποκατάσταση της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος.

Το βέλτιστο σχήμα προπόνησης: 2-3 σετ 5-15 λεπτών κλαπ, 5 λεπτά ανάπαυσης μεταξύ τους. Μετά από μία ή δύο ημέρες επεξεργασίας ιστού, διατίθεται το ίδιο χρονικό διάστημα για την ανάκτησή τους.

Η τεχνική της Τζούλια

Αυτό το σύμπλεγμα επικεντρώνεται στην ενίσχυση των μυϊκών ιστών που στηρίζουν το πέος, αυξάνοντας την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και των πρωτεϊνικών μεμβρανών. Η τεχνική της Julia βοηθά στην ενίσχυση των στύσεων, στην αύξηση της σεξουαλικής αντοχής και στη διεύρυνση του πέους. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να συνδυαστεί με τη χρήση εκτετατικού.

Η σειρά του συγκροτήματος:

• Jelqation του πέους, φέρνοντας το στο 50-60% της στύσης.
• Σφιχτή περιφέρεια της βάσης του φαλλού με τον αντίχειρα και τον δείκτη.
• Προώθηση του χεριού στη μέση του κορμού, ακολουθούμενη από καθυστέρηση 15 s και μικρή αύξηση της δύναμης συμπίεσης των δακτύλων.
• Προωθήστε το δαχτυλίδι από τα δάχτυλα στη βάση του κεφαλιού με καθυστέρηση 15 δευτερολέπτων σε αυτό το μέρος.
• Άνοιγμα των δακτύλων, 4-5 κλασικά jelq και επανάληψη της άσκησης από την αρχή.

Συνιστάται να κάνετε 10-15 επαναλήψεις σε μία προπόνηση. Εάν δεν εφαρμόζονται άλλες χειρωνακτικές τεχνικές, το συγκρότημα Julia εκτελείται καθημερινά.

Κρέμασμα

Αυτή είναι μια από τις παλαιότερες ανατολίτικες τεχνικές, η οποία βοηθά στην αύξηση του μήκους του πέους και της περιφέρειας του στη βάση υπό την επίδραση ενός φορτίου. Η σύγχρονη έκδοση κρεμάσματος περιλαμβάνει τη χρήση κρεμάστρας - ειδικής κρεμάστρας που στερεώνεται στο πέος με σφιγκτήρα, πόρπες, ζώνη ή φιάλη κενού.

Το βέλτιστο πρόγραμμα προπόνησης εξαρτάται από τον τύπο της κρεμάστρας. Με μηχανικά τοποθετημένα μοντέλα, σημειώνεται πρόοδος αυξάνοντας σταδιακά το αιωρούμενο φορτίο. Ταυτόχρονα, μεταξύ της κρεμάστρας και του δέρματος του πέους, είναι σημαντικό να τοποθετήσετε ένα υπόστρωμα από μαλακά υλικά - προστατεύει το όργανο από τραυματισμούς και υπερβολική συμπίεση.

Γενικοί κανόνες για τη χρήση μηχανικής κρεμάστρας:

• Η διάρκεια μιας συνεδρίας δεν υπερβαίνει τα 20 λεπτά (για αρχάριους - 10).
• Ο αρχικός αριθμός συνεδριών είναι 2, το διάστημα μεταξύ τους είναι 5 λεπτά.
• Το βέλτιστο σχήμα εφαρμογής είναι 3 ημέρες προπόνησης, μια ημέρα ξεκούρασης.
• Η αρχή της αύξησης του φορτίου - στις αρχές της εβδομάδας προσθέστε 1 συνεδρία, στο τέλος +0, 5 κιλά φορτίου.

Η κρεμάστρα κενού στερεώνεται με εκκένωση αέρα από τη φιάλη με ένα εναιώρημα. Για πρόσθετη προστασία του κεφαλιού από τυχαίους τραυματισμούς, επικολλάται με ειδικό γύψο. Αυτός ο τύπος κρεμάστρες δεν έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει το αιωρούμενο φορτίο, οπότε αντί αυτού προστίθεται μόνο ο χρόνος μιας προσέγγισης (5 λεπτά / εβδομάδα, το πολύ 40 λεπτά / συνεδρία) και ο αριθμός τους (1 την εβδομάδα).

Η μέση διάρκεια του μαθήματος είναι 2-3 μήνες. Εάν είναι επιθυμητό, μπορεί να παραταθεί, αλλά σε αυτή την περίπτωση, δεν συνιστάται περαιτέρω αύξηση του φορτίου.

Μασάζ και ασκήσεις

Ορισμένες τεχνικές βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών, από τις οποίες εξαρτάται η ένταση και η διάρκεια μιας στύσης.

Τα πιο αποτελεσματικά είναι:

• Ασκήσεις Kegel- εναλλακτική ένταση και χαλάρωση του ηβιοκοκκυγικού μυός, η οποία είναι εύκολο να εντοπιστεί προσπαθώντας να διακόψει το ρεύμα κατά την ούρηση. Ο ρυθμός της άσκησης είναι αυθαίρετος. Είναι σημαντικό μόνο η χαλάρωση και η ένταση του μυ να διαρκέσει περίπου το ίδιο χρονικό διάστημα. Ο αριθμός των επαναλήψεων δεν είναι περιορισμένος.
• "Κουδούνι"- έλεγχος όρθιου πέους χωρίς τη βοήθεια χεριών. Για να το κάνετε αυτό, σφίξτε τους μυς του περινέου, κάνοντας το πέος να ταλαντεύεται πάνω -κάτω ή στα πλάγια. Ο στόχος είναι να μεγιστοποιηθεί το εύρος της κίνησης.
• Περιστροφή της λεκάνης για τόνωση της ροής του αίματος.Αρχική θέση - τα πόδια στο πλάτος των ώμων, τα χέρια πίσω από το κεφάλι. Είναι απαραίτητο να κάνετε 35 κυκλικές κινήσεις με τη λεκάνη αριστερά και δεξιά, ενώ προσπαθείτε να μην αλλάξετε τη θέση των ώμων και χωρίς να σηκώσετε τα πόδια από το πάτωμα.
• Κάμψη πέους- ένα μερικώς όρθιο (30-40%) πέος πιάνεται με το ένα χέρι στη βάση και το άλλο - κοντά στο κεφάλι. Με μια ομαλή κίνηση, ο κορμός λυγίζει μέχρι να ακουμπήσουν τα δάχτυλα και των δύο χεριών. Μετά από 10 δευτερόλεπτα καθυστέρηση σε αυτή τη θέση, η άσκηση επαναλαμβάνεται, αλλάζοντας μόνο την κατεύθυνση της πτυχής.

Ο συνδυασμός αυτών των ασκήσεων σε ένα σύνθετο και η εκτέλεσή τους καθημερινά για 1-2 μήνες βελτιώνει σημαντικά την οικεία ζωή και μια μεγαλύτερη προκαλεί αύξηση του πέους.

Τεχνικές αναπνοής

Η πιο δημοφιλής επιλογή είναι η ταοϊστική τεχνική. Η ουσία του έγκειται στην αφύπνιση της ενέργειας του σημείου Κου-Γιν, το οποίο ενισχύει τη σεξουαλική ενέργεια και βοηθά στην αύξηση της ροής οξυγόνου στο πέος. Παράδειγμα εκτέλεσης:

• Πάρε μια βαθιά ανάσα. Ο αέρας, κατάποση, οδηγείται μέσω του λαιμού στο στομάχι, ενώ καταπονεί τους κοιλιακούς μυς. Κρατήστε την αναπνοή σας και φανταστείτε πώς κυλάει κάτω, φτάνει στην περιοχή της πυέλου.
• Πάρτε το πέος με τρία δάχτυλα του αριστερού σας χεριού και πιέστε το στο σημείο Ku-Yin, που βρίσκεται μεταξύ του όσχεου και του πρωκτού.
• Επαναφέρετε τον συνηθισμένο ρυθμό αναπνοής. Ξεκινήστε να ζεσταίνετε το πέος: ενώ εισπνέετε, τραβήξτε το προς τα εμπρός, ενώ εκπνέετε, τραβήξτε το προς τα πίσω.
• Μετά από 36 επαναλήψεις του προηγούμενου βήματος, ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στο κεφάλι με τον αντίχειρά σας μέχρι να εμφανιστεί στύση.
• Πιέστε το πέος στη βάση με το δεξί χέρι. Με κάθε ανάσα, μετακινήστε το 1-2 εκατοστά προς τα εμπρός μέχρι η παλάμη να σφίξει το κεφάλι.
• Ξεκινήστε να περιστρέφετε το πέος πρώτα προς τα δεξιά και στη συνέχεια προς τα αριστερά (36 φορές σε κάθε κατεύθυνση), προσαρμόζοντας την ταχύτητα στο ρυθμό της αναπνοής σας.
• Χτυπήστε απαλά τον ενθουσιασμένο φαλλό στο δεξί και αριστερό μηρό.

Η τακτική άσκηση αυτής της τεχνικής σας επιτρέπει να διορθώσετε το σχήμα του πέους, επιτυγχάνοντας αύξηση της βλεφαρίδας.

Αλοιφές, κρέμες και τζελ

Τα εξαιρετικά εξειδικευμένα φάρμακα για εξωτερική χρήση συνήθως απευθύνονται σε:

• βελτίωση της στύσης, παράταση της σεξουαλικής επαφής.
• κορεσμός των ιστών με θρεπτικά συστατικά.
• εξάλειψη των τοπικών παθολογικών διεργασιών.
• διέγερση της κυτταρικής διαίρεσης.

Από μόνα τους, οι αλοιφές, τα τζελ και οι κρέμες για τη διεύρυνση δεν συμβάλλουν τόσο στην αύξηση του μεγέθους του πέους, αλλά δημιουργούν τις απαραίτητες συνθήκες για αυτό. Ως εκ τούτου, ορισμένα από αυτά συνιστάται να εφαρμόζονται στο όρθιο πέος με κινήσεις χαρακτηριστικές του τεντώματος ή του τζελκινγκ, ενώ άλλες πωλούνται ολοκληρωμένες με ειδικούς προσομοιωτές.

Χάπια

Τα ισορροπημένα φαρμακευτικά σκευάσματα επικεντρώνονται συχνότερα στην εξάλειψη παθολογιών που εμποδίζουν τη φυσιολογική διεύρυνση του πέους. Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα των περισσότερων από αυτά τα φάρμακα:

• μαλακή προσαρμογή των ορμονικών επιπέδων.
• εξάλειψη της συμφόρησης στα πυελικά όργανα.
• βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος.
• κορεσμός του σώματος με πολύτιμα μακρο και μικροστοιχεία.
• αυξημένη λίμπιντο και βελτιωμένη ισχύ.

Ο βέλτιστος συνδυασμός φυσικών συστατικών και μια πολύπλοκη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα φαίνεται να απομακρύνει το φυσικό μπλοκάρισμα και, ως εκ τούτου, μπορεί ακόμη και να διεγείρει μια σοβαρή διεύρυνση του πέους. Αλλά το πλήρες δυναμικό τέτοιων φαρμάκων αποκαλύπτεται μόνο όταν λαμβάνονται ως συμπλήρωμα χειρωνακτικών ή αγγειακών τεχνικών.

Λαϊκές μέθοδοι

Οι παλαιότερες γενιές γνωρίζουν εάν είναι δυνατό να μεγεθύνετε το πέος στο σπίτι με αυτοσχέδια μέσα. Ακολουθεί μόνο μια σύντομη λίστα με τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους:

• Συνταγή σόδας.Ανακατέψτε 2 κουτ. όξινο ανθρακικό νάτριο με την ίδια ποσότητα φυτικού ελαίου ή ελαίου μασάζ. Αφού επιτύχετε μια μικρή διέγερση, τρίψτε απαλά στο δέρμα μέχρι να απορροφηθεί εντελώς και στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό. Εφαρμόστε όπως απαιτείται - η μαγειρική σόδα προκαλεί άμεση βιασύνη αίματος, προκαλώντας γρήγορη αλλά παροδική διεύρυνση του πέους.
• Έγχυση ginsengπροκαλεί αύξηση ενέργειας και αυξημένη ροή αίματος κατά τη διάρκεια της στύσης. Το φάρμακο λαμβάνεται με έγχυση 20 g ρίζας φυτού σε 200 ml νερού για δέκα ημέρες. Πάρτε 30 σταγόνες καθημερινά για ένα μήνα.
• Έγχυση θυμαριούαυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και βοηθά στην αύξηση της ανακούφισης του πέους. Για την παρασκευή του 5-6 κ. σ. l ταξιανθίες χύνονται σε ένα τρίτο λίτρο βότκας και διατηρούνται σε σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα. Πίνετε 25 σταγόνες δύο φορές την ημέρα για 30 ημέρες.
• Έγχυση σκόρδουαυξάνει τη ροή του αίματος, ενισχύει τη στύση και καθαρίζει καλά τα αιμοφόρα αγγεία. Για την παρασκευή του, χύνονται 0, 5 κιλά ξεφλουδισμένα και μισά γαρίφαλα με ένα μπουκάλι ξηρό κόκκινο κρασί και επιμένουν για δύο εβδομάδες με καθημερινή ανακίνηση. Πάρτε με τα γεύματα, τρεις φορές την ημέρα, 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
• Σπιτική αλοιφή για βδέλλεςαυξάνει την ένταση των διαδικασιών αποκατάστασης, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος, τονώνει τους μυς και, που είναι σημαντικό για την εξάσκηση του jelqing ή της άντλησης, αφαιρεί τη χρώση. Για να το ετοιμάσετε, πάρτε 25-30 βδέλλες, που λιμοκτονούν για 3 μήνες και τις τοποθετείτε στο φούρνο μικροκυμάτων για 5 λεπτά με τη μέγιστη ισχύ. Το εκχυλίσμα που απελευθερώνεται διαλύεται σε μια φιάλη (100 ml) κατάλληλου λιπαντικού ή κοινώς χρησιμοποιούμενου ελαίου μασάζ.

Οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες θα συμπληρώσει τέλεια τις τεχνικές διεύρυνσης του πέους που αναφέρθηκαν προηγουμένως.

Ποιο τρόπο να επιλέξετε

Μετά την αφθονία των πληροφοριών σχετικά με το εάν είναι δυνατό να μεγεθύνετε σοβαρά το πέος στο σπίτι και πώς να το κάνετε, είναι δύσκολο να επιλέξετε μια συγκεκριμένη μέθοδο. Ο παρακάτω πίνακας θα σας βοηθήσει να μην χαθείτε από την πληθώρα επιλογών:

Κατεύθυνση προτεραιότητας αύξησης	Βέλτιστοι τρόποι
Μήκος	Τέντωμα, κρέμασμα, μασάζ.
Πάχος	Jelqing, αντλία κενού, ασκήσεις.
Μέγεθος κεφαλής	Τεχνική αναπνοής Tao, σύμπλεγμα Yuli

Κριτικές ανδρών που έχουν διευρύνει το πέος τους στο σπίτι

1. «Το Jelqing είναι υπέροχο! Σε 2 μήνες πήρα +1, 5 εκατοστά μήκος και +0, 5 πλάτος. Και αυτό είναι απλά jelq, χωρίς να χρησιμοποιήσω άλλες επιλογές για τη διεύρυνση του πέους ».
2. «Στην αρχή νόμιζα ότι τα τζελ με ταμπλέτες ήταν ανοησίες. Στη συνέχεια, όμως, ένας φίλος πρότεινε να τα προσθέσω. Ξέρεις, λειτουργεί! Το ίδιο το πρόγραμμα επέκτασης σαφώς δεν θα παρείχε 2 εκατοστά το μήνα εκπαίδευσης, ειδικά επειδή επέλεξα το όριο για αρχάριους πριν από 3 μήνες και πριν αγοράσω το τζελ, η αύξηση σταμάτησε εντελώς ».
3. «Άνθρωποι, μην παίζετε με φανφάρες. Σε ένα χρόνο πέτυχα αύξηση μήκους από 17 σε 21 εκατοστά και τώρα δεν βρίσκω κορίτσι - πάντα γκρινιάζουν ότι νιώθουν άσχημα, πονάει και γενικά το έχω πολύ μεγάλο ».
4. «Τα χάπια βοηθούν ακόμη και χωρίς επιπλέον εκπαίδευση. Αγόρασα μερικά πακέτα και άρχισα να τα ρίχνω κρυφά στο πρωινό μου κοκτέιλ για το MCH μου και τώρα απολαμβάνω την ανάπτυξή του. Και αυτός, ανόητος, άρχισε να τρέχει σε ουρολόγους, επειδή είχε μια «ακατανόητη διεύρυνση του πέους».

Συχνές ερωτήσεις

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνετε διατάσεις ή τζελκινγκ;

Οι πρώτες προπονήσεις για αρχάριους γίνονται καλύτερα το βράδυ. Μετά από 2-3 εβδομάδες μαθημάτων, μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε βολικό πρόγραμμα.

Μπορεί η αντλία να χρησιμοποιείται καθημερινά;

Όχι, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε υπερπροπόνηση, η οποία θα οδηγήσει σε αποδυνάμωση της στύσης και του πόνου. Το βέλτιστο πρόγραμμα είναι 2/1.

Η άσκηση διαρκεί για πάντα;

Ναι, εκτός από τις περιπτώσεις που οι ασκήσεις στοχεύουν στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού - για να διατηρήσετε τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται με τη βοήθειά τους, πρέπει να εκπαιδεύσετε τους μυς του πυελικού εδάφους τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.